Ein typisches Symptom eines drohenden Burnouts ist, dass sich Betroffene zunehmend emotional erschöpft fühlen. Oft wird diese Veränderung der Persönlichkeit von anderen als Introversion oder gar Depression wahrgenommen. Tatsächlich aber handelt es sich um eine Art Verteidigungsmechanismus: Wer sich emotional schützt, kann auf Dauer nicht mehr für andere da sein.
Weitere mögliche Symptome sind:
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Kategorie: Psychologie
Burnout: wie Sie es erkennen und abwenden können
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Selbstfürsorge – 5 nützliche Tipps für jeden Tag
In der Psychologie bezeichnet man als Selbstfürsorge den Prozess, sich auf physischer und psychischer Ebene, um seine Gesundheit zu kümmern.
Dazu zählen unter anderem Ernährung, Schlaf, Körperpflege, soziale Interaktionen, Sport und Schlaf/Erholung. Selbstfürsorge sollte regelmäßiger Bestandteil des Alltags eines jeden Menschen sein, vor allem, aber wenn man psychische oder physische Probleme/Krankheiten hat, sollte man sich täglich Raum für die eigen Selbstfürsorge schaffen.
Telefonseelsorge – online und telefonisch 24/7 für euch da
Die Telefonseelsorge bietet neben dem alt bekannten telefonischen Hilfe, die deutschlandweit kostenlos und rund um die Uhr unter 08001110111 erreichbar ist, auch ein umfassendes online Angebot an.
Nach kurzer und unkomplizierter Registrierung, bei der man nur eine E-Mail-Adresse und einen Benutzernamen benötigt, kann man zwischen der Mail und Chatberatung wählen.
Bei der Chatberatung gibt es auch die Möglichkeit, sich per E-Mail über kurzfristig frei gewordene Termine benachrichtigen zu lassen, so ist es mit etwas Glück auch möglich, schon am selben Tag einen Chat Termin zu erhalten. Die Mail Beratung ist jederzeit erreichbar, auch hier geben sich die Ehrenamtlichen Berater große Mühe, zeitnah zu antworten.
Glücksspielsucht – Wenn aus Spiel trauriger ernst wird – 24 Stunden online Hilfe
Unter Spielsucht versteht man den Zwanghaften drang an Geldspielautomaten, in Casinos oder bei Wetten Glücksspiele zu spielen. Schnell wird aus Spiel bitterer ernst, denn die Folgen der Spielsucht sind für Betroffene und deren Umfeld oftmals dramatisch.
Spielsucht ist eine Krankheit, und sollte auch als so eine gesehen werden. Meist kommen Betroffene nur mit Professioneller Hilfe aus der Sucht heraus. Diese Hilfe anzunehmen ist aber aufgrund von Schamgefühlen und mangelnder Aufklärung oft schwierig und stellt eine große Überwindung dar.
Multiple Sklerose und Depressionen
Ein Betroffener erzählt seine Geschichte
Was ist Multiple Sklerose? Die Krankheit der 1000 Gesichter – oftmals bezeichnet man die Multiple Sklerose (MS) als eben solche.Der […]
Mit 17 endlich Drogenfrei, ein Betroffener erzählt
Drogenfrei leben, der Sucht entkommen, die Traumata der Vergangenheit verarbeiten und glücklich werden. Dies sind die Wünsche eines unseren User. […]
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