Letzter Halt Leben Auf YouTube, Instagram und TikTok ist Patrick aktiv, er erzählt von seinen Krankheiten, klärt auf, gibt Ratschläge […]
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Kategorie: Blog
Selbstfürsorge – 5 nützliche Tipps für jeden Tag
In der Psychologie bezeichnet man als Selbstfürsorge den Prozess, sich auf physischer und psychischer Ebene, um seine Gesundheit zu kümmern.
Dazu zählen unter anderem Ernährung, Schlaf, Körperpflege, soziale Interaktionen, Sport und Schlaf/Erholung. Selbstfürsorge sollte regelmäßiger Bestandteil des Alltags eines jeden Menschen sein, vor allem, aber wenn man psychische oder physische Probleme/Krankheiten hat, sollte man sich täglich Raum für die eigen Selbstfürsorge schaffen.
Telefonseelsorge – online und telefonisch 24/7 für euch da
Die Telefonseelsorge bietet neben dem alt bekannten telefonischen Hilfe, die deutschlandweit kostenlos und rund um die Uhr unter 08001110111 erreichbar ist, auch ein umfassendes online Angebot an.
Nach kurzer und unkomplizierter Registrierung, bei der man nur eine E-Mail-Adresse und einen Benutzernamen benötigt, kann man zwischen der Mail und Chatberatung wählen.
Bei der Chatberatung gibt es auch die Möglichkeit, sich per E-Mail über kurzfristig frei gewordene Termine benachrichtigen zu lassen, so ist es mit etwas Glück auch möglich, schon am selben Tag einen Chat Termin zu erhalten. Die Mail Beratung ist jederzeit erreichbar, auch hier geben sich die Ehrenamtlichen Berater große Mühe, zeitnah zu antworten.
Glücksspielsucht – Wenn aus Spiel trauriger ernst wird – 24 Stunden online Hilfe
Unter Spielsucht versteht man den Zwanghaften drang an Geldspielautomaten, in Casinos oder bei Wetten Glücksspiele zu spielen. Schnell wird aus Spiel bitterer ernst, denn die Folgen der Spielsucht sind für Betroffene und deren Umfeld oftmals dramatisch.
Spielsucht ist eine Krankheit, und sollte auch als so eine gesehen werden. Meist kommen Betroffene nur mit Professioneller Hilfe aus der Sucht heraus. Diese Hilfe anzunehmen ist aber aufgrund von Schamgefühlen und mangelnder Aufklärung oft schwierig und stellt eine große Überwindung dar.
Multiple Sklerose und Depressionen
Ein Betroffener erzählt seine Geschichte
Was ist Multiple Sklerose? Die Krankheit der 1000 Gesichter – oftmals bezeichnet man die Multiple Sklerose (MS) als eben solche.Der […]
Mit 17 endlich Drogenfrei, ein Betroffener erzählt
Drogenfrei leben, der Sucht entkommen, die Traumata der Vergangenheit verarbeiten und glücklich werden. Dies sind die Wünsche eines unseren User. […]
Peer 2 Peer – Beratung auf Augenhöhe, kostenlos und ohne Anmeldung
Peer 2 Peer Beratung bezeichnet die Beratung durch Menschen in der selben Lebenssituation wie der Beratene. Dieses Beratungsmodell wird gerne bei Menschen mit psychischen Problemen, Suchterkrankungen oder Jugendlichen verwendet. Doch auch in anderen Bereichen nimmt die Beliebtheit der Peer to Peer Beratung zu.
Doch kann so eine Beratung auf Augenhöhe überhaupt etwas bringen und wo liegen die vor und Nachteile. Natürlich ist eine Peer 2 Peer Chat Beratung nicht in jeder Lebenslage das richtige, so wie alle Menschen individuell sind, sind es eben auch die Probleme und man kann nicht sagen welche Methode wem am besten hilft. Hierbei muss man auf sein Gefühl hören, was brauche ich gerade, und auch ein wenig Testen.
Angststörung – Wie Sie den Teufelskreis durchbrechen können
In Deutschland leiden etwa 10 – 14% der Einwohner an einer behandlungsbedürftigen Angststörung. Sie ist damit die am häufigsten diagnostizierte Psychische Störung. Insgesamt leidet sogar jeder vierte einmal in seinem Leben unter einer Angststörung.
Dennoch ist vielen nicht ganz klar wie man eine Angststörung erkennt, schließlich hat doch jeder manchmal Angst.
Auch gibt es viele verschiedene Angststörungen zu den häufigsten gehören:
– Panikstörung (Panikattacken, Plötzlich auftretende Angstanfälle
– Platzangst (Angst vor engen Räumen, weiten Plätzen, Menschenmassen…..)
– generalisiert Angststörung (langanhaltende Ängste und Sorgen die zur inneren Unruhe und Angespanntheit führen
– Phobien (soziale Phobie, Ängste vor speziellen Tieren, Gegenständen, Situationen)
In unserem Kummerkasten Chat kannst du anonym und ohne Anmeldung über deine Ängste sprechen und dir von anderen Betroffenen Tipps und Ratschläge zum Umgang mit ihnen holen
Hilfe bei Selbstverletzendem Verhalten: Wege zur Stärkung und Heilung
Unter Selbstverletzendem Verhalten versteht man bewusste Handlungen die dem eigenen Körper schädigen. Betroffene Menschen fügen sich selbst Schnittverletzungen, Verbrennungen, manche schlagen oder beißen sich.
Chat Beratung 2.0: Entdecken Sie die moderne Art der persönlichen Unterstützung
Kostenlose Chat Beratung wird im Internet oft Angeboten, aber wie man erkennt ob eine wirklich Seriös ist, und wo versteckte kostenfallen sind wird einem oft erst im Nachhinein klar.
Wir geben euch ein paar Tipps und Tricks wie ihr wirklich seriöse Anbieter erkennt und was es für alternativen es gibt. Damit ihr nicht in irgendwelche unseriösen kostenfallen Tippt solltet ihr auf jeden Fall vorsichtig bei den Daten die ihr angeben müsst sein, auch bei scheinbar verlockenden Angeboten wie „1 Gratis Monat“ oder die ersten 2 Stunden umsonst usw.
Der Kummerkasten ist ein ehrenamtliches Projekt, das stets Unterstützung in Form von gemeinsamen Projekten, Sponsoren oder öffentliche Aufmerksamkeit braucht.
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