Selbstliebe ist eine wichtige Eigenschaft, die man haben muss, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Es bedeutet, dass man sich selbst liebt und akzeptiert, so wie man ist. Es bedeutet auch, dass man sich selbst vertraut und seine Stärken und Schwächen anerkennt
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Stress – 5 Strategien um ihn zu bewältigen
Stress ist ein natürlicher Teil des Lebens und wir können nicht davon befreit werden.
Aber wenn Stress unkontrolliert bleibt, kann er unser Leben negativ beeinflussen und sogar schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen.
Resilienz – Der Schlüssel zur mentalen Stärke der Ihr Leben verändern kann
Resilienz ist die Fähigkeit, sich an schwierige Situationen anzupassen und Hindernisse zu überwinden. Es ermöglicht uns, Herausforderungen mit einer gewissen psychischen Stärke zu meistern.
Letzter Halt Leben – Patrick (31) und sein Projekt
Letzter Halt Leben Auf YouTube, Instagram und TikTok ist Patrick aktiv, er erzählt von seinen Krankheiten, klärt auf, gibt Ratschläge […]
Selbstfürsorge – 5 nützliche Tipps für jeden Tag
In der Psychologie bezeichnet man als Selbstfürsorge den Prozess, sich auf physischer und psychischer Ebene, um seine Gesundheit zu kümmern.
Dazu zählen unter anderem Ernährung, Schlaf, Körperpflege, soziale Interaktionen, Sport und Schlaf/Erholung. Selbstfürsorge sollte regelmäßiger Bestandteil des Alltags eines jeden Menschen sein, vor allem, aber wenn man psychische oder physische Probleme/Krankheiten hat, sollte man sich täglich Raum für die eigen Selbstfürsorge schaffen.
Telefonseelsorge – online und telefonisch 24/7 für euch da
Die Telefonseelsorge bietet neben dem alt bekannten telefonischen Hilfe, die deutschlandweit kostenlos und rund um die Uhr unter 08001110111 erreichbar ist, auch ein umfassendes online Angebot an.
Nach kurzer und unkomplizierter Registrierung, bei der man nur eine E-Mail-Adresse und einen Benutzernamen benötigt, kann man zwischen der Mail und Chatberatung wählen.
Bei der Chatberatung gibt es auch die Möglichkeit, sich per E-Mail über kurzfristig frei gewordene Termine benachrichtigen zu lassen, so ist es mit etwas Glück auch möglich, schon am selben Tag einen Chat Termin zu erhalten. Die Mail Beratung ist jederzeit erreichbar, auch hier geben sich die Ehrenamtlichen Berater große Mühe, zeitnah zu antworten.
Glücksspielsucht – Wenn aus Spiel trauriger ernst wird – 24 Stunden online Hilfe
Unter Spielsucht versteht man den Zwanghaften drang an Geldspielautomaten, in Casinos oder bei Wetten Glücksspiele zu spielen. Schnell wird aus Spiel bitterer ernst, denn die Folgen der Spielsucht sind für Betroffene und deren Umfeld oftmals dramatisch.
Spielsucht ist eine Krankheit, und sollte auch als so eine gesehen werden. Meist kommen Betroffene nur mit Professioneller Hilfe aus der Sucht heraus. Diese Hilfe anzunehmen ist aber aufgrund von Schamgefühlen und mangelnder Aufklärung oft schwierig und stellt eine große Überwindung dar.
Multiple Sklerose und Depressionen
Ein Betroffener erzählt seine Geschichte
Was ist Multiple Sklerose? Die Krankheit der 1000 Gesichter – oftmals bezeichnet man die Multiple Sklerose (MS) als eben solche.Der […]
Mit 17 endlich Drogenfrei, ein Betroffener erzählt
Drogenfrei leben, der Sucht entkommen, die Traumata der Vergangenheit verarbeiten und glücklich werden. Dies sind die Wünsche eines unseren User. […]
Peer 2 Peer – Beratung auf Augenhöhe, kostenlos und ohne Anmeldung
Peer 2 Peer Beratung bezeichnet die Beratung durch Menschen in der selben Lebenssituation wie der Beratene. Dieses Beratungsmodell wird gerne bei Menschen mit psychischen Problemen, Suchterkrankungen oder Jugendlichen verwendet. Doch auch in anderen Bereichen nimmt die Beliebtheit der Peer to Peer Beratung zu.
Doch kann so eine Beratung auf Augenhöhe überhaupt etwas bringen und wo liegen die vor und Nachteile. Natürlich ist eine Peer 2 Peer Chat Beratung nicht in jeder Lebenslage das richtige, so wie alle Menschen individuell sind, sind es eben auch die Probleme und man kann nicht sagen welche Methode wem am besten hilft. Hierbei muss man auf sein Gefühl hören, was brauche ich gerade, und auch ein wenig Testen.
Der Kummerkasten ist ein ehrenamtliches Projekt, das stets Unterstützung in Form von gemeinsamen Projekten, Sponsoren oder öffentliche Aufmerksamkeit braucht.
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