Borderline ist eine psychische Erkrankung, die auch als emotionale Instabilität bezeichnet wird. Es handelt sich um eine Persönlichkeitsstörung, die durch extrem schwankende Stimmungen gekennzeichnet ist
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Autor: admin
Angst überwinden: So kannst du deine Ängste in den Griff bekommen
Die Angst vor etwas ist eine allgegenwärtige Emotion. Wir alle haben Dinge, vor denen wir Angst haben. Doch was ist, wenn die Ängste so stark werden, dass sie unseren Alltag beeinträchtigen? Dann ist es Zeit, zu lernen wie man seine Angst überwinden kann
Wie du dich selbst motivieren kannst – 5 Schritte Anleitung
Sich selbst motivieren
Wenn es um das Thema Motivation geht, gibt es keinen einfachen Weg oder gar ein allgemeingültiges Rezept. Was für den einen funktioniert, muss nicht zwangsläufig auch für den anderen funktionieren. Dennoch gibt es einige grundlegende Tipps und Strategien, die bei der Selbstmotivation helfen können
Liebt er mich noch? 5 Anzeichen dass er dich noch immer liebt
Es ist schwer, die Gefühle eines anderen zu lesen. Wie wir wissen, sind Emotionen komplex und können schwer zu verstehen sein. Dies bedeutet jedoch nicht, dass man nicht versuchen kann, herauszufinden, was der andere fühlt
Burnout: wie Sie es erkennen und abwenden können
Ein typisches Symptom eines drohenden Burnouts ist, dass sich Betroffene zunehmend emotional erschöpft fühlen. Oft wird diese Veränderung der Persönlichkeit von anderen als Introversion oder gar Depression wahrgenommen. Tatsächlich aber handelt es sich um eine Art Verteidigungsmechanismus: Wer sich emotional schützt, kann auf Dauer nicht mehr für andere da sein.
Weitere mögliche Symptome sind:
Selbstliebe – der Schlüssel zu einem erfüllten Leben!
Selbstliebe ist eine wichtige Eigenschaft, die man haben muss, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Es bedeutet, dass man sich selbst liebt und akzeptiert, so wie man ist. Es bedeutet auch, dass man sich selbst vertraut und seine Stärken und Schwächen anerkennt
Stress – 5 Strategien um ihn zu bewältigen
Stress ist ein natürlicher Teil des Lebens und wir können nicht davon befreit werden.
Aber wenn Stress unkontrolliert bleibt, kann er unser Leben negativ beeinflussen und sogar schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen.
Resilienz – Der Schlüssel zur mentalen Stärke der Ihr Leben verändern kann
Resilienz ist die Fähigkeit, sich an schwierige Situationen anzupassen und Hindernisse zu überwinden. Es ermöglicht uns, Herausforderungen mit einer gewissen psychischen Stärke zu meistern.
Letzter Halt Leben – Patrick (31) und sein Projekt
Letzter Halt Leben Auf YouTube, Instagram und TikTok ist Patrick aktiv, er erzählt von seinen Krankheiten, klärt auf, gibt Ratschläge […]
Selbstfürsorge – 5 nützliche Tipps für jeden Tag
In der Psychologie bezeichnet man als Selbstfürsorge den Prozess, sich auf physischer und psychischer Ebene, um seine Gesundheit zu kümmern.
Dazu zählen unter anderem Ernährung, Schlaf, Körperpflege, soziale Interaktionen, Sport und Schlaf/Erholung. Selbstfürsorge sollte regelmäßiger Bestandteil des Alltags eines jeden Menschen sein, vor allem, aber wenn man psychische oder physische Probleme/Krankheiten hat, sollte man sich täglich Raum für die eigen Selbstfürsorge schaffen.
Der Kummerkasten ist ein ehrenamtliches Projekt, das stets Unterstützung in Form von gemeinsamen Projekten, Sponsoren oder öffentliche Aufmerksamkeit braucht.
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