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Mood Tracker: Wie fühlst du dich heute? Track’s – ohne Druck, ohne Bewertung.
Mit dem Mood Tracker in Kummerkasten Chat machst du jeden Tag einen kurzen Check-in, schreibst (wenn du willst) eine Notiz – und erkennst mit der Zeit, was dir gut tut.
- In unter 1 Minute startklar: Mood wählen → Notiz hinzufügen → speichern.
Mood Tracker: Wie fühlst du dich heute? Track’s – ohne Druck, ohne Bewertung.
Mit dem Mood Tracker in Kummerkasten Chat machst du jeden Tag einen kurzen Check-in, schreibst (wenn du willst) eine Notiz – und erkennst mit der Zeit, was dir gut tut.
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Wenn alles zu viel wird, hilft ein kleiner Check-in.
Stress, Uni, Schule, Social Pressure – manchmal rauscht der Tag einfach durch. Der Mood-Tracker hilft dir, kurz anzuhalten und einzuordnen, wie es dir wirklich geht. Nicht perfekt. Nicht „produktiv“. Einfach ehrlich.
- Deine Gefühle im Blick: Erkenne, wie du dich fühlst - mit nur wenigen Klicks.
- Notizen & Erinnerungen: Halte fest, was dir wichtig ist - ob Gedanken, Ereignisse oder kleine Momente.
- Deine Entwicklung: Sieh im Rückblick, was sich verändert - und was dir wirklich guttut.
Erkenne muster
Welche Tage, Menschen oder Situationen beeinflussen deine stimmung
Mehr Selbstreflexion
Aus „keine Ahnung“ wird Schritt für Schritt Klarheit.
Weniger Overthinking
Ein kurzer Eintrag statt alles im Kopf zu drehen.
So einfach geht’s: 3 Schritte am Tag
Mood auswählen
Tippe auf deine Stimmung: schlecht, mäßig, okay, gut, super.
Kurz notieren
Ein paar Worte reichen: Was war los? Was hat dich beschäftigt?
Speichern & Insights sehen
Schau dir Wochen-, Monats- oder Jahresübersichten an – mit Durchschnitt, Verteilung und Streak.
Alles, was du brauchst – ohne Schnickschnack
Stimmungs-Skala mit 5 Levels
Von schlecht bis super – schnell ausgewählt, klar vergleichbar.
Notizen / Journal
Schreib’s dir von der Seele – kurz oder ausführlich. Dein Tagebuch, dein Tempo.
Gefühle-Tags
Wähle passende Gefühle wie z. B. glücklich, ruhig, dankbar, ängstlich, gestresst, überfordert – für mehr Genauigkeit.
Reminder, den du einstellen kannst
Einmal täglich erinnert dich die App (zur Uhrzeit, die zu deinem Alltag passt).
Kalender-Übersicht
Du siehst auf einen Blick, wann du eingecheckt hast – kleine Schritte, die sich summieren.
Statistiken & Grafiken (Woche/Monat/Jahr)
• Ø Stimmung (Durchschnitt)
• Stimmungsverteilung
• Einträge (wie oft du geschrieben hast)
• Streak (deine Serie)
Ein virtueller Begleiter, der einfach da ist.
Beim ersten Start wählst du deinen virtuellen Begleiter. Er bewertet dich nicht – er erinnert dich freundlich daran: Alles darf langsam gehen. Ich bin da.
Ideal, wenn du eher Motivation durch kleine, positive Impulse brauchst.
- Du musst nichts „leisten“ – nur kurz einchecken.
Aus Einträgen werden Erkenntnisse
Nach ein paar Tagen siehst du mehr als nur einzelne Momente: Du erkennst Trends. Du bemerkst Auslöser. Und du findest heraus, was dich stabilisiert.
- Welche Tage sind meist schwer – und warum?
- Was hebt deine Stimmung zuverlässig?
- Wie wirkt sich Stress (Schule/Uni/Job) auf dich aus?
- Was brauchst du, wenn du „mäßig“ oder „schlecht“ auswählst?
Privat bleibt privat.
Dein Mood-Tracker ist für dich. Du kannst kostenlos und ohne Anmeldung starten – ohne erst ein Profil anzulegen.
Du entscheidest, was du einträgst und wann du es anschaust.
Mehr Details findest du in unseren Datenschutz-Infos →
ohne Anmeldung
Du behältst die Kontrolle
Privat & für dich
Häufige fragen
Der Einstieg ist kostenlos. (Falls es Premium gibt: Einige Funktionen sind optional im Abo verfügbar.)
Nein. Du kannst ohne Anmeldung direkt loslegen.
Meist unter 1 Minute: Mood wählen, optional Notiz, speichern.
Nein. Der Mood-Tracker unterstützt Selbstreflexion und Wohlbefinden, ersetzt aber keine professionelle Hilfe. Wenn du akut Hilfe brauchst, wende dich bitte an entsprechende Stellen in deinem Land.
Starte heute mit deinem ersten Check-in.
Lade Kummerkasten Chat herunter und nutze den Mood-Tracker: kurz einchecken, Gedanken sortieren, Muster erkennen.
Der Kummerkasten ist ein ehrenamtliches Projekt, das stets Unterstützung in Form von gemeinsamen Projekten, Sponsoren oder öffentliche Aufmerksamkeit braucht.
Über uns
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