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Habit Tracker, der dir den Tag leichter macht.
Wähle eine Liste, lass dich durch Erinnerungen unterstützen und hake Aufgaben ab- so baust du Gewohnheiten auf, ohne dich zu stressen.
- Listen & Vorlagen
- Erinnerungen (Aufgaben)
- Mit KI erstellen
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Habit Tracker, der dir den Tag leichter macht.
Wähle eine Liste, lass dich durch Erinnerungen unterstützen und hake Aufgaben ab- so baust du Gewohnheiten auf, ohne dich zu stressen.
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Wenn Stress laut wird, helfen leise Routinen.
Schule, Uni, Arbeit, Social Pressure – manchmal ist schon ein kleiner Schritt ein Erfolg. Der Habit Tracker hilft dir, dich auf machbare Gewohnheiten zu konzentrieren, statt im Kopf alles gleichzeitig zu tragen.
- Weniger Overthinking: Du weibt, was als Nächstes dran ist.
- Mehr Selbstfürsorge: Kleine Schritte statt riesiger To-do-Listen.
- Mehr Struktur: Erinnerungen bringen dich sanft zurück in deinen Tag.
Machbar statt perfekt
Nimm nur das, was heute realistisch ist.
Erinnerungen entlasten
Du musst nicht alles merken - die App erinnert dich.
Abhaken fühlt sich gut an
Ein Tap erledigt. Kleine Erfolge sichtbar machen.
So funktioniert's
Liste auswählen
Unter Listen wählst du eine vorbereitete Liste - du entscheidest, welche Aufgaben du übernimmst.
Mit Kl erstellen
Beschreib kurz, was dich stört - und du bekommst eine kleine Liste mit Erinnerungen.
Erinnerung bekommen & erledigen
Deine Aufgaben erscheinen als Erinnerung". Mit,Heute öffnen" startest du sofort.
Features, die wirklich alltagstauglich sind
Vorgefertigte Listen
Starte sofort mit Vorlagen wie Normaler Tag" oder Gesunder Alltag".
Kategorien
Filtere nach Selbstfürsorge, Ruhe oder Gesundheit - passend zu deinem Tag.
Erinnerungen als Aufgaben
Du bekommst konkrete Aufgaben-Erinnerungen statt vager Ziele.
Heute öffnen
Ein Klick- und du bist direkt bei der Aufgabe. Kein Suchen.
Mit Kl erstellen
Du siehst auf einen Blick, wann du eingecheckt hast – kleine Schritte, die sich summieren.
Ohne Anmeldung starten
Starte direkt, ohne erst ein Profil anzulegen.
Keine Idee, wo du anfangen sollst? Lass dir eine Liste erstellen.
Sag kurz, was dich belastet (z. B. Ich bin gestresst und komme nicht ins Tun”) – und du bekommnt eine kleine Liste, die du sofort nutzen kannst.
Keine Idee, wo du anfangen sollst? Lass dir eine Liste erstellen.
Sag kurz, was dich belastet (z. B. Ich bin gestresst und komme nicht ins Tun”) – und du bekommnt eine kleine Liste, die du sofort nutzen kannst.
Beispiel-Listen, mit denen du sofort starten kannst
Normaler Tag
Aufstehen Zähne putzen Frühstück. Schule/Arbeit Pause
Gesunder Alltag
Wasser trinken Medikamente nehmen. 10 Minuten Bewegung Obst oder Gemüse- Kurz rous
Ruhiger Abend
Abendessen Kurz dehnen Tagebuchsatz. Licht runter Bett zur Zeit
Schule/Arbeit klar
Starten. Eine Pause Eine Aufgabe fertig - Tasche/Schreibtisch Feierabend-Grenze
Du kansnt alles anpassen – nimm nur das, was dir heute hilft.
Privat bleibt privat.
Ohne Anmeldung starten
Du entscheidest, was du trackst
Für dich ohne Druck
Privat bleibt privat.
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Du entscheidest, was du trackst
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Häufige fragen
Du kannst kostenlos starten. (Optional: Einige Funktionen sind als Premium verfügbar.)
Ja, du kannst dir Listen mit KI erstellen lassen, um schneller loszulegen.
Kein Problem. Du fängst einfach wieder an. Es geht um Unterstützung, nicht um Perfektion.
Nein. Du kannst ohne Anmeldung starten.
Starte heute mit einer Gewohnheit, die dir gut tut.
Lade Kummerkasten Chat hernuter und nutze den Habit Tracker: Liste wählen, Erinnerungen bekommen, abhoken-fertig.
Der Kummerkasten ist ein ehrenamtliches Projekt, das stets Unterstützung in Form von gemeinsamen Projekten, Sponsoren oder öffentliche Aufmerksamkeit braucht.
Über uns
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