💬 Themenchat: Fokus und Gelassenheit: Achtsamkeit als täglicher Begleiter

Liebe Community

kennst du das Gefühl, gedanklich ständig auf Achse zu sein – von einer Aufgabe zur nächsten zu hetzen, ohne richtig bei der Sache zu sein? Oder dass Stress und Sorgen dir den Fokus rauben, obwohl du dir eigentlich mehr Ruhe und Gelassenheit wünschst?

In unserem oft hektischen Alltag geht uns die bewusste Präsenz leicht verloren. Genau hier setzt Achtsamkeit an: Sie hilft uns, innezuhalten, klarer zu denken und mit mehr Freundlichkeit mit uns selbst umzugehen.

Darum laden wir dich herzlich zu unserem Themenchat „Fokus und Gelassenheit: Achtsamkeit als täglicher Begleiter“ ein!

🕘 Wann: Von 21:00 bis ca. 22:00 Uhr
💬 Wo: Themenchat im Kummerkasten
👥 Moderation: Fachkundige Chat-Moderatoren

Was erwartet dich?

• Austausch darüber, was Achtsamkeit wirklich bedeutet – und was nicht

• Impulse, wie du deinen Fokus stärken und im Alltag bewusster präsent sein kannst

• Praktische Übungen, die du sofort ausprobieren kannst

• Raum für eigene Erfahrungen, Fragen und Inspirationen

Ob du Achtsamkeit neu entdecken möchtest, schon erste Erfahrungen gesammelt hast oder einfach neugierig bist – du bist herzlich willkommen.

Wer sollte teilnehmen?

• Schüler & Studierende, die lernen wollen, besser mit Stress umzugehen

• Berufstätige, die sich mehr Fokus und Gelassenheit wünschen

• Eltern, Pädagogen & Coaches, die Achtsamkeit weitergeben oder selbst leben möchten

• Alle User, die sich mehr innere Ruhe und bewusste Momente im Alltag wünschen

Wie kann ich teilnehmen?

Ganz einfach! Melde dich im Kummerkasten-Chat an – entweder mit deinem Account oder als Gast ganz ohne Registrierung. Sei einfach um 21:00 Uhr online und steig ein – ganz ohne Voranmeldung.