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Themenchat: Grenzen setzen und Nein sagen lernen: So schützt du deine mentale Gesundheit ✋🛑

Kummerkasten Chat

Liebe Community,

in unserem nächsten Themenchat möchten wir uns mit einem Thema beschäftigen, das viele von uns betrifft: „Grenzen setzen und Nein sagen lernen: So schützt du deine mentale Gesundheit“ 🛑✋. Oft fällt es schwer, Nein zu sagen oder gesunde Grenzen zu ziehen – sei es im Job, in Beziehungen oder im Alltag. Doch genau das ist wichtig, um unsere mentale Gesundheit zu bewahren.