Hypervigilanz ist ein Zustand, bei dem die Sinne des Körpers permanent auf Alarmbereitschaft geschaltet sind. Dieser Zustand kann durch verschiedene Faktoren wie Traumata, Stress oder Angst ausgelöst werden und führt dazu, dass Betroffene sich ständig in einer Art “Überlebensmodus” befinden.

Die Wahrnehmung von Geräuschen, Gerüchen und anderen Reizen ist intensiviert und oft auch verzerrt. Dadurch kann es zu einer Überforderung des Nervensystems kommen, was wiederum zu körperlichen Beschwerden wie Schlafstörungen oder Erschöpfung führen kann.